POSKYTOVANÉ SLUŽBY
⚽ Zlepši svou hru ⚽
🥗 Dosáhni svých cílů 🥗
🏋️♂️ Získej sílu, kondici a sebevědomí 🏋️♂️
Chceš zlepšit svou techniku, rychlost a herní sebevědomí? Nabízím osobní fotbalové tréninky šité na míru pro děti od 4 let, začátečníky i profesionální hráče. Společně zapracujeme na technice, taktice, kondici i mentální přípravě, aby ses stal jistějším a úspěšnějším hráčem.
👉 Posuň svou hru na vyšší úroveň a získej výhodu na hřišti!
TRÉNINK NA HŘIŠTI
- zaměřený na zlepšení technických dovedností
Úvodní konzultace a analýza
Fyzická příprava
Pravidelné vyhodnocení pokroků
- zaměřený na zlepšení taktických schopností
Videoanalýza hráče
Konzultace s hlavním trenérem
Správná výživa je základem výkonu i zdraví. Pomůžu ti s redukci tuku, nárůstem svalové hmoty i celkovým zlepšením životního stylu – ať už jsi začátečník, nebo pokročilý sportovec. Vytvoříme spolu jídelníček na míru, který bude respektovat tvé cíle, trénink i denní režim.
👉 Začni jíst chytře, dosáhni výsledků a posuň své tělo i výkony dál!
JÍDELNÍČEK NA MÍRU
Komplexní vstupní konzultace
Individuální výživový plán
Detailní jídelníček na celý týden
Praktické tipy a doporučení
Doporučení doplňků stravy
Možnost pravidelné úpravy a kontroly pokroků
Každodenní komunikace
Spolupráce 1. měsíc v ceně
Prodloužení spolupráce za zvýhodněné ceny
Chceš nabrat sílu, zlepšit fyzičku a cvičit správně? Nabízím individuální silové a kondiční tréninky zaměřené především na technicky správné provedení cviků, rozvoj síly, zlepšení kondice a prevenci zranění. Každý trénink přizpůsobím tvým potřebám, úrovni i cílům.
👉 Cvič efektivně a bezpečně – výsledky přijdou rychleji, než čekáš!
TRÉNINK V POSILOVNĚ
Úvodní konzultace a diagnostika
Nácvik správné techniky cviků
Silový trénink
Kondiční příprava
Mobilita a stabilita
Landmine
Dynamax